Boostez votre libido

LES MAUVAISES HABITUDES QUI PEUVENT TUER VOTRE LIBIDO SEXUEL

Vous avez peur que votre style de vie puisse détruire votre vie sexuelle ? Je ne vais pas vous prêcher l'apocalypse et vous dire que vous devez vous ressaisir ou abandonner. Je ne suis pas non plus l'un de ces « experts sexuels » qui vous donneront « une astuce bizarre » pour pimenter votre vie sexuelle. Ce que je peux faire, c'est vous dire aussi honnêtement que possible que nous traversons tous des hauts et des bas en ce qui concerne notre désir sexuel.

En tant que personne qui a commis suffisamment d’erreurs sexuelles au cours de dix vies, considérez-moi plutôt comme un exemple édifiant. J’ai une forte libido, mais j’ai aussi de très mauvaises habitudes qui ont tendance à tuer ma libido si elles ne sont pas maîtrisées. J’espère que mes propres erreurs pourront vous donner matière à réflexion et vous aider à déterminer si certaines de vos mauvaises habitudes vous rendent la vie difficile.

QUELLES SONT LES CHOSES SUSCEPTIBLES DE TUER VOTRE LIBIDO SEXUELLE ?

Depuis que j'ai commencé à me masturber, j'ai une forte libido – probablement bien avant cela, à vrai dire, je n'avais simplement pas les mots pour l'exprimer ou le comprendre. Alors, quand j'entends parler de choses qui sont susceptibles de tuer la libido, ma première réaction est « paf ! Cette kryptonite ne marchera pas sur moi ! »

Mais selon les experts, j’ai beaucoup de mauvaises habitudes qui peuvent signifier que ma libido, même si elle est élevée, est plus basse qu’elle ne pourrait l’être si je m’en débarrassais.

Le manque de sommeil peut détruire la libido

On pourrait penser que veiller tard signifie avoir plus de temps pour se masturber, mais en fait, des recherches ont montré qu'une faible libido est souvent liée à un manque de sommeil décent. J'ai toujours eu un faible pour me coucher tôt, que ce soit pour des jeux coquins après la tombée de la nuit ou juste pour m'assurer de ne pas ressembler à un chien écrasé le matin. Mais le problème, c'est qu'il y a tellement de choses à faire de nos jours.

Tant de travail, de rencontres sociales, sans parler des millions et une séries que je dois absolument regarder. Résultat, je me couche rarement avant une heure du matin et je me lève à 7 heures. Les yeux brouillés et fatigués, et apparemment moins intéressé par le sexe que je ne pourrais l'être.

MAUVAISE ALIMENTATION ET MANQUE D'EXERCICE

C'est la « solution miracle » générique recommandée par tout médecin en fauteuil qui souhaite donner aux gens des conseils de santé non sollicités. Recherchez sur Google n'importe quel problème, de la « libido » à la « dysfonction érectile » et vous trouverez quelqu'un en train de siroter un smoothie au chou frisé et de vous dire que c'est parce que vous mangez mal.

C'est un conseil difficile à suivre, mais dans mon cas, c'est vrai. C'est dû au travail et au stress, mais je suis beaucoup plus susceptible de terminer la soirée avec un plat préparé ou un plat à emporter qu'avec un saumon fraîchement pêché. Et apparemment, mon penchant pour les frites au fromage plutôt que pour la salade a un effet négatif sur ma libido.

DÉTRUISEZ LA LIBIDO SEXUELLE EN PENSANT TROP AU SEXE

Levez la main, c'est ma pire habitude. En tant que blogueuse sur le sexe, mon travail consiste à penser au sexe presque constamment. C'est pour cela que j'ai choisi ce métier, après tout : je me suis dit que si je le faisais de toute façon, autant être payé. Mais un bon rapport sexuel, c'est un peu comme une blague vraiment drôle : parfois, l'analyser à outrance tue ce qui le rendait bon au départ.

Si vous vous mettez trop de pression au lit ou si vous avez peur de ne pas être à la hauteur du statut de rock star sexuelle que vous aimeriez vraiment avoir, alors le stress ne peut qu'empirer les choses. Ce qui m'amène au dernier élément, et le plus important, qui peut tuer la libido : la santé mentale.

ANXIÉTÉ, DÉPRESSION ET LIBIDO SEXUELLE

Je dois vous le dire en toute honnêteté : je souffre d'anxiété. Pas d'anxiété liée au fait d'être légèrement stressé par certaines choses, mais d'anxiété totale liée au fait que le médecin m'a dit que j'étais en désordre. J'ai régulièrement des crises de panique et j'ai parfois du mal à accomplir les tâches les plus simples, car mon cerveau passe en revue toutes les façons possibles dont une activité aussi simple que préparer du café pour un ami pourrait se révéler désastreuse.

L'anxiété peut parfois tuer la libido. Après tout, il est difficile de se lancer dans une séance de sexe torride si votre cerveau travaille à plein régime pour passer en revue toutes les choses que vous n'avez pas encore faites et qui sont essentielles à votre vie. Il est également difficile de se faire fesser lorsque vous hyperventilez en boule sur le sol. La dépression peut avoir des effets similaires : elle détruit souvent la vie sexuelle car elle étouffe le reste de votre vie sous un voile de problèmes.

Alors, quelle est la solution ? Malheureusement, il n’existe pas de pilule magique qui restaurera instantanément votre libido, mais il existe de nombreuses sources d’aide vers lesquelles vous pouvez vous tourner si vous vous trouvez dans une situation similaire. Qu’il s’agisse de dépression et de libido ou de problèmes liés à l’anxiété, la première étape est de consulter votre médecin. Il peut vous présenter différentes options, comme des médicaments ou une thérapie. Dans certaines régions, les médecins testent la prescription d’abonnements à des salles de sport aux personnes qui pensent que l’exercice (qui libère de la sérotonine et des endorphines) peut être bénéfique pour leur santé mentale.

Je ne suis pas médecin, donc je ne vous dirai pas ce que vous devez faire, mais je vous dirai que l'une des premières étapes pour moi pour aider à stimuler ma libido, après des mois de panique et de stress, a été de parler à mon médecin.

Si vous craignez que quelque chose dans votre vie menace de tuer votre libido, la première chose à faire est de prendre une profonde inspiration, de déterminer ce que vous voulez et de demander de l'aide pour l'obtenir.

Maintenant que vous savez comment éviter de tuer votre libido, nous avons quelques conseils pour améliorer votre libido. Cela vous aidera à vous lancer.

5 FAÇONS D'AMÉLIORER VOTRE LIBIDO SEXUEL

Il existe de nombreuses choses dans ce monde qui peuvent mettre quelqu'un dans l'ambiance pour le sexe. Si vous pensez à mettre quelqu'un dans l'ambiance, c'est facile pour nous, les hommes. C'est très souvent dû au fait que nous, les hommes, sommes plus stimulés visuellement dans notre vie sexuelle. Cependant, en raison des emplois du temps chargés et épuisants exigés des hommes d'aujourd'hui, nous pourrions avoir besoin de stimuler d'autres sens.

D'autant plus que cela nous permet de mieux comprendre ce qu'il faut pour mettre les femmes dans l'ambiance. Car elles ont besoin de plus de stimulation émotionnelle et mentale. Cela ne diminue pas le plaisir du processus. En fait, cela pourrait nous inciter à devenir plus créatifs dans le processus.

Voici donc une liste de 5 façons de mettre votre amoureux dans l’ambiance :

Zones érogènes

C'est l'une des façons les plus évidentes de mettre quelqu'un dans l'ambiance. Puisque nous avons tous ces endroits sur notre corps que notre partenaire sexuel ou nous-mêmes touchons... nous nous retrouvons à devenir la chose la plus excitée de la planète. Et plus cet endroit est sensible à l'excitation de notre libido, nous nous soucions souvent de qui le touche, mais nous nous soucions beaucoup moins de l'endroit où nous le touchons pour cette libération.

Donc, si votre partenaire veut vous mettre dans l’ambiance et qu’il sait qu’un contact avec vos zones érogènes est la solution, laissez-le y aller. Et « là » est un endroit différent pour différentes personnes. Il peut même s’agir de plusieurs endroits. Vous pouvez également y aller vous-même. Ou demander à votre partenaire sexuel de toucher et de jouer avec cet endroit magique pour vous.

Voyeurisme

C'est aussi une méthode évidente. Le problème est que dans de nombreuses cultures, beaucoup sont amenés à croire qu'être voyeur est contre nature et vil. En réalité, c'est tout à fait naturel. En effet, on a constaté que de nombreux animaux sont excités par la vue d'actes sexuels d'autres membres de leur espèce, ainsi que d'animaux d'autres espèces. Nous, les humains, ne sommes pas différents à cet égard. Et qui pourrait nous en vouloir quand le sexe est une chose si belle.

Nous, les humains, aimons observer. Nous le faisons en allant à des soirées sexuelles. Nous le faisons avec la pornographie. J’ai moi-même eu des rencontres lors de soirées sexuelles et dans des arrière-salles de bar. Mon compagnon de jeu et moi avons été touchés par un voyeur, mais pas toujours d’une manière qui voulait qu’il essaie de nous envahir. En fait, c’était pour ressentir l’énergie sexuelle de mon compagnon de jeu et de moi-même et l’intégrer dans leurs propres jeux avec quelqu’un d’autre. Nous avons donc éveillé leur humeur, et ils ont transmis cette énergie à leur compagnon de jeu.

Mots

Les mots sont puissants. Beaucoup de gens ne se rendent peut-être pas compte de leur pouvoir. Car si les mots sont l'arme utilisée par les cyberharceleurs pour briser l'esprit de quelqu'un, l'auteur d'une lettre d'amour utilise les mots pour attirer celui qu'il croit être son âme sœur. Et dans ce même ordre d'idées, ils peuvent être le même outil pour inciter un partenaire sexuel potentiel à devenir excité.

Je le sais, car c’est ma confession…

Qu'il s'agisse de termes scientifiques ou d'argot (subtil ou osé), je suis sexuellement excité par les mots relatifs au sexe et aux organes génitaux lorsqu'ils sont prononcés par une personne que je trouve attirante sexuellement. Tout ce que cette personne a à faire est de me faire savoir quand et où l'occasion se présente pour que nous nous rencontrions, et je suis tout à elle.

Et je suis sûre que je ne suis pas la seule. Sinon, pourquoi hurlerions-nous et crierions-nous les uns sur les autres lors de micros ouverts érotiques, où j'ai été à la fois membre du public et interprète de poésie et d'histoires érotiques ? C'est pour cette raison que l'année dernière, j'ai soumis un terme au Urban Dictionary, et il a été accepté.

Le terme est « pervers des mots » : une personne qui est facilement excitée sexuellement par les mots, en particulier les termes sexuels, qu'ils soient scientifiques ou argotiques.

Sons

Parfois, certains sons peuvent nous mettre dans l'ambiance. Parfois, ces sons sont de la musique instrumentale. D'autres fois, ce peuvent être de vraies chansons, qui combinent ce catalyseur sexuel avec celui des mots. Pour la bonne combinaison de musique et de paroles, cela peut certainement mettre un mélomane dans l'ambiance. En fait, je vais vous donner 7 (chanceux) que j'ai utilisés dans mes playlists de sexe et qui m'ont valu des compliments pour avoir mis l'ambiance :

1. « I Want You » (remake) de Madonna
2. « Dans le placard » de Michael Jackson
3. « Throb » de Janet Jackson
4. « Skin » de Rihanna
5. « Do What U Want » de Lady Gaga avec R. Kelly
6. « So Deep » de Jim Verraros
7. « Ça » de Prince

Parfois, il peut s’agir d’un son qui fait partie du sexe. C’est ce qui m’a inspiré mon poème érotique, « La symphonie du sexe ». En l’écrivant, j’ai essayé de penser à tous les sons associés au sexe qui peuvent exciter quelqu’un qui est excité par des sons comme les miens. Comme les ressorts du lit, les gémissements, le bruit des corps qui s’entrechoquent, surtout ceux qui transpirent – ​​tout cela. Ils peuvent tous être des déclencheurs pour mettre quelqu’un dans l’ambiance.

Parfums

L'odeur n'est pas une nouveauté pour donner envie de faire l'amour. C'est la raison pour laquelle le commerce des parfums et des eaux de Cologne est une activité lucrative. C'est aussi la raison pour laquelle les phéromones sont soit incluses dans les ingrédients de certains parfums ou eaux de Cologne, soit vendues seules. C'est pourtant la façon moderne de penser pour donner envie de faire l'amour à quelqu'un. Alors, que se passait-il avant les parfums et les eaux de Cologne ?

Avant l'apparition des parfums et des eaux de Cologne, c'étaient les odeurs naturelles qui mettaient dans l'ambiance. Aujourd'hui encore, certaines cultures ne croient pas que le déodorant soit utilisé dans le seul but de séduire le sexe opposé. Et bien, comme le sexe est un acte qui incite à un comportement primitif, il peut parfois faire oublier ce que nous ont appris les enseignements modernes de nos parents, de nos pairs et des médias.

C'est pourquoi j'admets moi-même que si je suis attirée par un homme, je peux être excitée par son odeur corporelle. Surtout quand elle est provoquée par un travail acharné sans déodorant. J'ai donc suffisamment évolué avec le temps pour ne pas être tolérante aux odeurs corporelles naturelles la plupart du temps. Cependant, je les accepte lorsque mes instincts primaires liés au sexe aspirent à être éveillés ou sont déclenchés par l'un des incitateurs sexuels mentionnés précédemment.

Cette liste montre que nos cinq sens jouent un rôle clé dans ce qui nous met dans l’ambiance pour le sexe. Il suffit donc d’étudier votre partenaire sexuel potentiel suffisamment longtemps pour comprendre son ou ses déclencheurs. Puisque nous en avons tous au moins un. Une personne peut simplement se mettre sur la défensive parce qu’elle sait à quel point les siens sont sensibles. Notre travail consiste donc à piquer ces sens SI ils nous laissent entrer en leur présence suffisamment longtemps pour le faire.

Écrit par:

LeNair Xavier

LeNair Xavier a étudié le sexe et la sexualité en lisant et en observant divers comportements sexuels. Ces observations l'ont amené à travailler dans l'industrie du porno gay et à écrire aujourd'hui de la poésie érotique. Les récits de ses voyages qui ont conduit à ses connaissances croissantes en matière de sexualité peuvent être trouvés sur son blog, L's X-Ray Vision.

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