La façon dont vous vous aimez vous-même est la façon dont vous montrez aux autres qu'ils vous aiment. Sans compassion envers vous-même, il est difficile de nouer des liens profonds et significatifs avec quelqu'un d'autre.
De la façon dont vous pensez et ressentez à propos de vous-même, à l'exploration sexuelle de votre propre corps, savoir comment pratiquer l'amour de soi et le plaisir est important - même si vous avez un partenaire.
Même si prendre du temps loin de votre partenaire peut sembler être une façon contre-intuitive de développer votre lien, apprendre à pratiquer l’amour de soi dans une relation ne fait que la rendre meilleure pour toutes les personnes impliquées. Ici, nous explorons des pratiques saines d’exploration de soi pour se connecter encore plus profondément avec les autres.
Comment pratiquer davantage l'amour de soi , même si vous n'êtes pas célibataire
Nous dépendons de notre partenaire pour l'amour, le soutien et la compassion, mais le seul but d'une autre personne n'est pas de répondre à nos besoins. Dépendre de son partenaire, émotionnellement ou physiquement, peut avoir des conséquences néfastes sur vous deux.
Cela peut conduire à des limites malsaines, à un discours intérieur négatif ou à une volonté de plaire aux autres – en abandonnant vos propres besoins pour faire ce que votre partenaire veut. Et c'est pourquoi il est si important de prendre le temps de remplir votre propre tasse en premier. Commencez ici, maintenant, avec ces exercices :
Commencez par vous-même, puis faites le point avec votre partenaire.
Comment vous sentez-vous ? La première étape pour apprendre à s'aimer soi-même dans une relation est de faire le point régulièrement avec vous-même. La tenue d'un journal intime est idéale pour cela, tout comme les applications de suivi de l'humeur qui incitent à l'introspection.
Cela peut prendre moins de cinq minutes par jour, simplement en créant un espace pour que vos besoins et vos désirs puissent émerger. Certains jours, cela peut nécessiter une journée entière de temps libre pour vous plonger dans une profonde réflexion sans pressions extérieures - un spa en solo ou un rendez-vous shopping, par exemple.
En plus d'être bénéfique pour votre santé mentale, la connaissance de soi est nécessaire pour communiquer avec un partenaire. Une fois que vous aurez fait le point avec vous-même, vous pourrez vous mettre sur la même longueur d'onde dans votre relation, ce qui vous aidera à devenir plus proche que jamais.
Explorez votre corps seul
Il est très important de savoir comment vous souhaitez être touché. Du massage à la masturbation, le plaisir en solo peut vous aider à vous détendre et à profiter encore plus des expériences sexuelles avec un partenaire.
Lors de vos séances d'exploration en solo , vous pourrez expérimenter différentes pressions, rythmes ou sensations. Vous pourrez utiliser vos mains ou jouer avec certains produits de plaisir :
- Les personnes possédant un pénis peuvent découvrir différentes sensations, différents modèles et différentes vitesses avec des masturbateurs et des masturbateurs comme nos modèles primés Keon et FeelStroker . Si vous préférez ne pas vous masturber, Pulse Solo Interactive est le premier Guybrator™ interactif au monde, utilisant une technologie pulsatoire pour offrir des orgasmes mains libres.
- Pour les femmes qui ont une vulve, les jouets sexuels féminins tels que notre Pearl3 et Pearl2+ peuvent apporter des vibrations divines directement à votre point G, ou vous pouvez apporter du bonheur à votre clitoris avec l'embout tactile. Si vous êtes novice en matière de vibromasseurs, explorez et comparez différents vibromasseurs pour voir ce qui vous chatouille le rose.
- Vous souhaiterez peut-être explorer les sensations profondes et satisfaisantes qui accompagnent le plaisir anal seul avant de l'essayer avec un partenaire. Si tel est le cas, notre Lumen doux et velouté est un plug anal de rêve pour débutant. Assurez-vous de faire le plein de lubrifiant à base d'eau de qualité supérieure pour un jeu anal confortable et glissant.
Acheter une nouvelle technologie sexuelle peut être un excellent moyen de lancer une conversation sur la façon de pratiquer l'amour de soi dans une relation . Nos ensembles pour couple sont conçus pour être utilisés en solo ou en couple, donc si vous souhaitez ajouter un niveau d'intimité à votre masturbation,rendez-la mutuelle en synchronisant votre technologie sexuelle pour vous faire plaisir à l'unisson.
Parlez de la masturbation à votre partenaire
Pour de nombreux couples, le plaisir en solo peut également entraîner des sentiments de honte ou d’embarras , et apprendre à pratiquer l’amour de soi dans une relation est en quelque sorte comparé au fait qu’il y a quelque chose qui ne va pas ou qui manque entre les partenaires.
Il existe des circonstances dans lesquelles la masturbation peut être secrète, voire utilisée comme arme dans une relation, et c'est là qu'elle peut devenir malsaine. Mais tant que vous avez une bonne communication et un état d'esprit de bien-être autour de la masturbation , le sexe et l'intimité peuvent devenir encore plus forts.
Si vous vous sentez à l’aise pour discuter de la manière de pratiquer davantage l’amour de soi avec votre partenaire, voici quelques moyens d’ouvrir la conversation de manière saine :
-
Discutez des raisons qui vous poussent à vous masturber. De nombreuses personnes se masturbent pour différentes raisons : pour dormir, pour réduire le stress ou simplement parce qu'elles aiment ça (soyons honnêtes, ce n'est pas une mauvaise façon de passer du temps seul !). Si vous ou votre partenaire avez des inquiétudes concernant la masturbation de l'autre, le fait de parler des raisons pour lesquelles vous le faites peut contribuer à apaiser vos inquiétudes ou vos idées reçues.
-
Montrez-vous reconnaissant. Il est impossible pour votre partenaire de vous donner tout ce dont vous avez besoin, et il aurait tort de s'attendre à ce que vous répondiez également à tous ses besoins. Mais lorsqu'il fait quelque chose qui répond à vos besoins, le fait de lui témoigner de la gratitude peut augmenter vos chances de satisfaire certains de vos besoins à l'avenir.
La gratitude conduit même à de meilleures relations sexuelles – et c’est quelque chose que nous pouvons tous soutenir.
-
Réservez du temps pour la « recherche ». Trouver ce qui vous excite est un processus en constante évolution, mais vous ne découvrirez peut-être pas de nouveaux fantasmes ou de nouvelles sensations si vous vous en tenez à la même chose.
Pour beaucoup, explorer virtuellement ses fantasmes sexuels peut sembler plus sûr que de les emmener directement dans la chambre. Le porno interactif est le moyen le plus réaliste de s'immerger : vous pouvez regarder n'importe quel contenu pour adultes sur Internet et le synchroniser avec les sensations de nos produits de plaisir avec FeelMe AI .
-
Jouez à des jeux d'échange de pornographie. Une idée pourrait être de vous donner pour mission en équipe de plonger seul dans un contenu érotique, puis de faire un rapport sur ce qui vous a excité. Il s'agissait peut-être d'un jeu de rôle sexuel spécifique, ou d'un autre fétichisme ou perversité que vous aimeriez explorer .
Peut-être qu'une conversation sexuelle particulièrement ordurière vous a poussé à bout et que vous aimeriez que votre partenaire l'essaye sur vous . Si vous vous sentez trop timide pour le faire en personne, jouez à l'échange de pornographie en envoyant le lien à votre partenaire (avec son consentement) et demandez-lui de faire de même.
La façon dont vous pensez, ressentez, parlez et vous faites plaisir est importante, même si vous avez un partenaire. Il est tout à fait possible de passer du temps seul, de sortir avec vous-même et de vous faire jouir. En fait, c'est sain et cela peut contribuer à renforcer votre relation. Si vous craignez toujours que le contraire se produise, ces conseils sur la gestion des rapports sexuels en solo avec des partenaires peuvent vous aider.
Comparez les produits Kiiroo à ceux des autres entreprises. Consultez notre tableau comparatif .
