Quand vous entendez pour la première fois le mot « anorgasmie », cela fait un peu penser à un extraterrestre, n'est-ce pas ? Même si vous deviez deviner, vous n'auriez probablement pas eu raison.
C'est parce que l'anorgasmie n'est pas vraiment un sujet dont on parle. Pourtant, elle existe chez de nombreuses femmes. Mais qu'est-ce que c'est et comment la surmonter ? Dans cet article, c'est ce que vous allez découvrir.
Qu'est-ce que l'anorgasmie ?
Avant de nous plonger dans le sujet de l'anorgasmie, il est important de savoir de quoi il s'agit exactement. L'anorgasmie est un terme médical qui désigne une difficulté régulière à atteindre l'orgasme après une stimulation sexuelle importante, ce qui provoque un stress important chez l'individu. En d'autres termes, il s'agit d'une personne qui a du mal à atteindre l'orgasme.
Dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5e édition (DSM-5) , l’anorgasmie féminine est appelée « trouble orgasmique féminin » et l’anorgasmie masculine « éjaculation retardée ». Or, bien que l’anorgasmie masculine existe, l’anorgasmie féminine est plus répandue.
Symptômes de l'anorgasmie
Le principal symptôme de l'anorgasmie est l'incapacité à avoir un orgasme. Il existe cependant des catégories secondaires d'anorgasmie.
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Anorgasmie à vie – lorsque la personne n’a jamais eu d’orgasme.
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Anorgasmie acquise : lorsque la personne avait auparavant des orgasmes, mais a maintenant du mal à atteindre l’orgasme.
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Anorgasmie situationnelle : lorsque l'individu n'est capable d'atteindre l'orgasme que dans certaines situations, par exemple lors d'un rapport sexuel oral.
- Anorgasmie généralisée : lorsque l'individu n'est pas capable d'avoir un orgasme dans aucune situation, quel que soit le partenaire ou le type d'activités sexuelles.
Quelles sont les causes de l’anorgasmie ?
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles une personne peut avoir du mal à atteindre l'orgasme. Bien que cela varie, certaines des causes sont les suivantes :
Causes physiques
De nombreuses maladies peuvent perturber la capacité d'un individu à atteindre l'orgasme. Il peut s'agir notamment des maladies suivantes :
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Maladies - des maladies graves telles que la maladie de Parkinson entraînent des difficultés à atteindre l'orgasme.
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Médicaments – de nombreux médicaments sur ordonnance et en vente libre ont des effets secondaires qui ont un impact négatif sur l'orgasme d'une personne (par exemple, la dysfonction érectile peut être due à des médicaments). Il s'agit notamment des antidépresseurs, des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine, des antipsychotiques, etc.
- Alcool et tabac – l’alcool peut affecter la capacité d’un individu à atteindre l’orgasme, tandis que fumer réduit le flux sanguin vers la zone.
Causes psychologiques
Des causes psychologiques peuvent également jouer un rôle et peuvent inclure :
- Stresser
- Embarras
- Sentiments de culpabilité liés au sexe
- Problèmes de santé mentale tels que la dépression ou l'anxiété
- Croyances religieuses ou culturelles
- Violences psychologiques ou sexuelles antérieures
Problèmes relationnels
Si vous êtes dans une relation avec de nombreux problèmes, cela peut affecter votre vie sexuelle. Ces problèmes peuvent inclure :
- Infidélité
- Problèmes non résolus
- Manque de connexion
- Mauvaise communication sur les besoins et les désirs sexuels
- Violence conjugale
Comment savoir si vous souffrez d’anorgasmie ?
Pensez-vous que vous ou votre partenaire souffrez d'anorgasmie ? Si c'est le cas, posez-vous les questions suivantes :
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Avez-vous déjà eu un orgasme auparavant ? Quelle a été votre expérience en matière d'orgasme ? En avez-vous déjà eu un ? Si oui, dans quelles circonstances ? Avez-vous déjà parlé à un sexologue ?
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Quelle est votre expérience sexuelle ? Avez-vous passé du temps à explorer les différents types de stimulation ? Certaines personnes ont davantage besoin de sexe oral tandis que d'autres ont besoin d'une stimulation clitoridienne. Essayez différentes manières d'être stimulé et voyez ce qui se passe.
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Avez-vous consulté un médecin pour obtenir des conseils médicaux ? Avez-vous reçu des informations sur votre santé (analyses sanguines, etc.) qui pourraient indiquer que vous souffrez d'anorgasmie ? Cela pourrait être lié à votre santé et il est important de déterminer la cause de ce problème.
Comment surmonter l'anorgasmie
Si vous pensez souffrir d'anorgasmie, nous vous recommandons vivement de consulter votre médecin ou un sexologue. Cependant, si vous avez du mal à atteindre l'orgasme, voici quelques mesures utiles que vous pouvez prendre.
- Parlez à votre médecin . Écartez tout problème de santé ou médical. Cela peut être dû aux médicaments que vous prenez. Une fois ces options écartées, vous pouvez vous concentrer sur votre relation psychologique avec le sexe/partenaire.
- Quelle est votre relation avec le sexe ? Comment voyez-vous le sexe ? Avez-vous eu des expériences sexuelles positives ? Avez-vous vécu des expériences sexuelles traumatisantes ? Le sexe ou les activités sexuelles étaient-ils tabous dans votre éducation ?
- Quelle est votre relation avec votre corps ? La façon dont vous percevez votre corps peut avoir un impact sur votre vie sexuelle. Les personnes qui sont plus conscientes de leur corps ont du mal à atteindre l'orgasme.
- Comment se passe votre relation avec votre partenaire ? Si vous n'êtes pas à l'aise avec votre partenaire ou si vous avez des problèmes récurrents avec lui, cela peut avoir un impact sur votre vie sexuelle. Pensez à votre relation avec lui : est-ce que quelque chose vous distrait ?
- Parlez-en à votre partenaire. Votre partenaire est là pour une raison et vous devriez vous sentir à l’aise de partager cette information avec lui et de discuter du problème. Peut-être pourra-t-il vous suggérer quelque chose qui vous aidera.
- Utilisez des jouets. Essayez d'utiliser des jouets sexuels avec votre partenaire ou seul. Nous vous recommandons de passer du temps à jouer en solo pour en apprendre davantage sur votre corps et sur ce qui vous procure du plaisir.
- Détendez-vous . Vous voulez avoir un orgasme et vous l'aurez. Mais vous mettre la pression ne vous fera pas gagner du temps. Respirez profondément et détendez-vous. Vous aurez un orgasme, mais cela prendra du temps.
L'anorgasmie est une maladie bien réelle et difficile à surmonter. Mais c'est impossible. Tant que vous vous efforcez d'explorer les différents domaines de votre vie et de voir ce qui en est réellement la cause, vous serez sur la bonne voie pour la surmonter.
ÉCRIT PAR
Natasha Ivanovic
Natasha Ivanovic est une écrivaine spécialisée dans l'intimité, les rencontres et les relations, surtout connue pour ses écrits sur Kiiroo, LovePanky, Post Pravda et bien d'autres. Elle est la créatrice et l'auteur de ses nouvelles sur TheLonelySerb. Elle a obtenu son premier diplôme en criminologie et a continué et terminé sa maîtrise en psychologie d'investigation, mais a ensuite décidé de suivre sa véritable passion pour l'écriture.
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