Avec tant de messages contradictoires sur la manière de promouvoir la santé sexuelle , il peut être difficile de savoir par où commencer.
Chez Kiiroo, nous nous concentrons sur le plaisir : il joue un rôle important dans une sexualité saine. Mais il y a bien plus à faire pour maintenir une bonne santé sexuelle. Et nous pensons que tout le monde mérite d'avoir accès à ces informations.
Même si l'idée de demander où faire un bilan de santé sexuelle peut être intimidante, ne pas le faire peut être pire. Prenons le contrôle. Ici, nous vous montrerons comment rester conscient et prendre soin de vous, afin que vous puissiez continuer à vivre votre vie la meilleure et la plus agréable possible.
Qu'est-ce que la santé sexuelle?
L' Association mondiale pour la santé sexuelle et l' Organisation mondiale de la santé (OMS) répondent à la question de savoir ce qu'est la santé sexuelle en la définissant comme :
« Un état de bien-être physique, émotionnel, mental et social en relation avec la sexualité ».
Sur le plan physique, cela implique de se protéger des IST (infections sexuellement transmissibles) et de prévenir ou de traiter les dysfonctionnements sexuels. Mais la santé sexuelle ne se résume pas seulement à la protection de vos parties intimes, elle implique également de vivre des expériences sexuelles agréables, consensuelles et sûres. Il s'agit d'avoir des relations sexuelles positives et respectueuses, que ce soit avec vous-même ou avec un partenaire. Et c'est aussi une question de liberté.
Pourquoi la santé sexuelle est-elle importante ?
Il existe plus de forces de contrôle social autour de la santé sexuelle que sur toute autre chose, ce qui fait de savoir comment promouvoir une bonne santé sexuelle un acte radical de soins personnels.
Savoir comment améliorer votre santé sexuelle signifie que vous savez que vous méritez d'être respecté, protégé et épanoui sexuellement - et cela vaut également pour n'importe quel partenaire.
Cela vous aide à avoir la confiance nécessaire pour faire des choix qui vous conviennent, qu'il s'agisse de vérifier la santé sexuelle de votre partenaire avant de coucher ensemble ou de réaliser vos fantasmes avec de nouveaux jouets sexuels pour hommes ou pour femmes . En termes simples, une bonne santé sexuelle fait de vous un meilleur amant.
Comment améliorer votre santé sexuelle
Il existe un certain nombre de mesures simples que vous pouvez prendre pour vous assurer que vous êtes en bonne santé sexuelle ou que vous prenez soin de vous si vous ne savez pas comment améliorer votre santé sexuelle . De la consultation d'un médecin généraliste à la discussion avec un partenaire, nous avons divisé la santé sexuelle en trois domaines principaux : l'éducation, la communication et la célébration.
1. Éduquer
Soyez plus vigilant en matière de sexe et d’IST.
La première étape pour savoir comment améliorer votre santé sexuelle est de connaître quelques faits sur le sexe et les IST :
- Vous pouvez contracter une IST en ayant des rapports sexuels avec une personne infectée – par voie vaginale, anale, orale ou par contact peau à peau.
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Vous pouvez réduire ce risque en portant un préservatif ou une barrière. Ceux-ci peuvent également être utilisés pour prévenir les infections lors du partage de jouets sexuels .
Désinfecter vos produits de plaisir avec un nettoyant de qualité supérieure après utilisation est une autre méthode de protection intelligente.
- Avec plus d'un million d'IST contractées chaque jour dans le monde, elles sont plus courantes que vous ne le pensez. Et la plupart d'entre elles peuvent être guéries.
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Selon l’OMS , on estime à 374 millions le nombre de nouvelles infections dues à quatre IST curables (chlamydia, gonorrhée, syphilis et trichomonase) en 2020.
- Bien que certaines IST puissent présenter des symptômes, la majorité n’en présentent aucun. C’est pourquoi il est essentiel de savoir comment et où effectuer un bilan de santé sexuelle .
Où faire un bilan de santé sexuelle
Vous pouvez faire un bilan de santé sexuelle dans un cabinet médical ou dans une clinique de santé sexuelle connue sous le nom de clinique de médecine génito-urinaire (GUM). Prenez rendez-vous ou passez nous voir si possible - ces services sont entièrement confidentiels, simples et ne doivent pas vous gêner.
Savoir où et comment vérifier votre santé sexuelle n'est qu'un début. Prendre rendez-vous peut être un moment où beaucoup de gens renoncent. Cela peut être intimidant, mais votre médecin ou votre infirmière aura tout vu. Et savoir à quoi s'attendre peut aider à apaiser vos inquiétudes :
En quoi consiste un bilan de santé sexuelle ?
- À votre arrivée dans une clinique de santé sexuelle, on vous demandera votre nom et vos coordonnées. Vous n'êtes pas obligé de donner votre vrai nom si vous ne le souhaitez pas. Mais pour recevoir les résultats du test, vous devez laisser soit votre numéro de téléphone (pour un appel ou un SMS), soit votre adresse. C'est entièrement votre choix.
- Un médecin ou une infirmière vous posera des questions sur vos antécédents sexuels. Il vous posera notamment des questions sur la date de votre dernier rapport sexuel, s'il était non protégé et si vous présentez des symptômes.
- Ensuite, le médecin ou l'infirmière vous expliquera les tests dont vous avez besoin. Il peut s'agir d'un échantillon d'urine, d'un échantillon de sang, d'un prélèvement (si vous avez un vagin, vous pouvez souvent les faire vous-même) ou d'un examen de vos organes génitaux.
- Certains résultats de test seront communiqués le jour même, d'autres peuvent prendre une semaine ou deux. Si vous avez été testé positif, restez calme. De nombreuses IST peuvent être guéries. Pour d'autres, comme le VIH, des traitements sont disponibles.
Toute personne, quel que soit son âge, son sexe, son orientation sexuelle ou le fait qu’elle présente ou non des symptômes d’IST, peut bénéficier de tests, de conseils et d’un traitement (si nécessaire) confidentiels dans une clinique de santé sexuelle.
Si vous avez un vagin, vous serez invitée à passer un examen de dépistage du col de l'utérus tous les 3 à 5 ans entre 25 et 64 ans. Il s'agit d'un test permettant de détecter certains types d'infections par le virus du papillome humain (VPH) au niveau du col de l'utérus. Il est essentiel de ne pas manquer ces rendez-vous, car le VPH peut provoquer un cancer du col de l'utérus, qui entraîne plus de 300 000 décès par an.
Vous pouvez également effectuer vous-même certains examens de santé sexuelle . Par exemple, les femmes peuvent examiner leurs seins à la recherche de tumeurs potentiellement cancéreuses, et les hommes peuvent améliorer leur santé sexuelle en palpant leurs testicules à la recherche de tumeurs.
2. Communiquer
Si vous cherchez à améliorer votre santé sexuelle avec votre partenaire, la communication est primordiale. Il faut que vous soyez tous les deux ensemble pour avoir une vie sexuelle épanouissante, qu'il s'agisse d'exprimer vos fantasmes avec respect ou d'être transparent sur votre santé sexuelle.
L'aspect le plus important du sexe à communiquer est la définition des limites. Avant même de vous déshabiller mutuellement, prenez quelques secondes pour vérifier l'historique de santé sexuelle de votre partenaire. Si vous n'êtes pas convaincu, vous avez parfaitement le droit de ne pas aller plus loin. Les stars du porno sont tenues de pratiquer les normes les plus élevées en matière de rapports sexuels protégés et de divulgation de la santé sexuelle - quelque chose que nous pouvons tous soutenir.
Si vous avez reçu un diagnostic d'IST, vous devez en informer tous vos partenaires sexuels. Selon la législation de votre État, il peut être illégal de ne pas divulguer cette information. Soyez clair, confiant et fier de vous-même, car vous êtes prudent et respectueux.
3. Célébrez !
La santé sexuelle est synonyme de plaisir et de joie, ce dont nous sommes de fervents défenseurs chez Kiiroo. Et des rapports sexuels protégés = des rapports sexuels heureux. Des rapports sexuels torrides. Des rapports sexuels passionnants, époustouflants et anti-stress .
Explorez, exprimez-vous, vivez des orgasmes de folie. Que vous essayiez un vibromasseur pour la première fois ou que vous vous lanciez dans le BDSM , rien n'est interdit dans la chambre à coucher - tant que la santé sexuelle, le consentement et la propreté figurent au même rang que le plaisir dans la liste des priorités.
Comparez les produits Kiiroo à ceux des autres entreprises. Consultez notre tableau comparatif .
