Auto-isolement et masturbation
L'isolement pendant la pandémie mondiale a poussé la plupart des gens à escalader les murs. Dans la plupart des pays, les mesures de confinement imposées par les gouvernements ont obligé les gens à se retrouver confinés chez eux.
Cette augmentation du temps passé à la maison a également entraîné une augmentation du nombre de personnes qui regardent de la pornographie. Selon PornHub, chaque pays en confinement a augmenté sa consommation quotidienne de pornographie. Cela signifie probablement aussi que les gens se masturbent davantage.
Si vous n'avez pas commencé à vous masturber plus souvent pendant le confinement, vous devriez probablement envisager de vous y mettre. Donner à votre corps une dose régulière de plaisir vous permet non seulement d'atteindre l'orgasme, mais aussi d'exposer votre corps et votre esprit à plusieurs bienfaits positifs et sains.
L’une des raisons pour lesquelles la masturbation est si souvent qualifiée de « soin de soi » de nos jours est qu’elle vous permet de vraiment vous asseoir et de vous accorder le temps de solitude dont vous avez tant besoin et que vous méritez.
Il peut être difficile de trouver le temps et l’énergie de vous forcer à passer un moment seul, mais c’est certainement plus facile avec la promesse d’un éventuel orgasme. Par ailleurs, la masturbation peut apporter à votre corps les mêmes bienfaits que la méditation. Parce qu’elle vous encourage à prendre une pause dans votre emploi du temps chargé.
La plupart des gens pensent à la méditation dans une pièce faiblement éclairée avec des coussins sur le sol et peut-être de l’encens qui brûle en arrière-plan. Bien que nous utilisions l’éclairage ou le confort pour favoriser et faciliter les routines de méditation, il peut s’agir d’un environnement différent de celui où nous nous masturbons. Cela ne signifie pas que la masturbation est moins relaxante, qu’elle réduit l’anxiété ou qu’elle améliore l’humeur.
Dans un article de VICE de 2019 , la journaliste Kristen Dold a consacré du temps à la recherche sur les bienfaits similaires de la méditation et de la masturbation pour notre bien-être physique, mental et spirituel. Elle a fait équipe avec Lorin Roche, professeur de méditation et chercheur, qui a étudié la similitude entre la pleine conscience dans la masturbation et la pratique de la méditation.
Elle a confirmé que les rythmes agréables sur lesquels nous nous concentrons en nous masturbant peuvent être comparés à ceux des rythmes de méditation. Ils apportent également les mêmes bienfaits positifs à notre corps et à notre esprit.
La masturbation signifie également que nous nous concentrons sur une zone de notre corps pour nous stimuler et nous faire plaisir. Selon les sexologues et les thérapeutes , nous concentrons notre attention sur nos sensations corporelles et sur la façon dont nos émotions s'intensifient pendant l'orgasme.
Notre corps devient de plus en plus détendu à mesure que la séance prend de l'ampleur, ce qui se déroule selon un schéma similaire à celui de la méditation. En période d'isolement et de quarantaine, traiter notre masturbation comme une méditation sacrée peut être la voie à suivre.
Surtout pour notre bien-être physique et mental. Si vous ne pouviez pas vous imaginer méditer pendant le confinement, peut-être que la masturbation est faite pour vous.
Bien que beaucoup de gens ne le sachent pas, les bienfaits d’être seul dans une pièce faiblement éclairée pendant que vous vous préparez à l’orgasme font des merveilles pour votre cerveau. Vous aurez une augmentation des endorphines, ces hormones du bonheur très importantes.
C'est aussi un excellent moyen de détourner votre esprit des complications et des problèmes de la vie quotidienne. Laissez votre imagination prendre le dessus sur vos tâches quotidiennes et professionnelles. Cela signifie que vous pouvez donner à votre cerveau le temps de se réinitialiser et de récupérer.
Alors que beaucoup d’entre nous profitent d’une pause dans leurs déplacements quotidiens et apprécient le temps libre dont nous disposons, nombreux sont ceux qui luttent sous la pression de l’isolement et de la quarantaine.
De nombreux spécialistes de la santé mentale ont tiré la sonnette d’alarme au sujet des personnes qui s’isolent seules et qui souffrent de dépression et d’anxiété. Selon l’association caritative britannique MIND , l’impact de la récente épidémie de COVID-19 a également entraîné une augmentation des crises d’anxiété, de dépression et de santé mentale dans le monde entier.
C'est pourquoi les bienfaits de la masturbation n'ont jamais été aussi importants en période de confinement. Si vous avez eu suffisamment de plaisir avec votre partenaire pendant la pandémie, cela ne devrait pas vous empêcher de vous accorder un peu d'amour-propre.
Vous obtiendrez des bienfaits pour votre esprit, votre corps et votre âme que même votre partenaire ne pourra peut-être pas vous offrir. Cela vient d'une compréhension intérieure de votre rythme, de vos points de pression, de votre respiration et de votre imagination.
Une partie de votre corps qui travaille plus que n'importe où ailleurs lorsque vous vous masturbez seul est votre cerveau. Il occupe votre esprit avec des fantasmes et des images sexuelles. On ne dit pas que votre cerveau est votre plus grand organe sexuel sans raison.
Pourquoi ne pas faire un peu d'exercice cérébral en pensant à vos fantasmes sexuels pendant le confinement ? Le confinement nécessite trois choses : la pleine conscience, les soins personnels et la masturbation.
ÉCRIT PAR
Éléonore Hancock
